Kursbeschreibung
Die Teilnehmer lernen, körpereigene Energiequellen zu entdecken und zu aktivieren, um damit Belastungen des beruflichen und privaten Alltags besser zu bewältigen. Bitte packen Sie Sportschuhe bzw. bequeme Schuhe für Spaziergänge ein.
Hinweis:Der Seminarort wird erst festgelegt, wenn ausreichend Teilnehmer*innen angemeldet sind. Dieser wird nach Region der Teilnehmer*innen gewählt, um Reisekosten so niedrig wie möglich zu halten.
Zielgruppe
Alle Arbeitnehmer*Innen; Gerne führen wir den Kurs auch als Seminar für Ihre OrgEinheit vor Ort durch! Bitte kontaktieren Sie uns (Postfach: vgrd-buchungen@cmt.de)!
Kursinhalte
- Besserer Umgang mit den eigenen Affirmationen
- Eigene Energiequellen kennen und schätzen
- Mit Stress besser umgehen
- Eigene Resilienz verbessern
- Lebensnavigationssystem SMART
- Selbststeuerung durch ABC-Zeiten